Современный темп жизни — просто сумасшедший. Очень легко скатиться в дум-скроллинг, прокрастинацию, рутину и прочие прелести, которые мешают фокусироваться на действительно важных вещах.
Некий чек-лист мыслей и правил для себя, к которым буду периодически возвращаться, перечитывать, и дополнять.
Как успеть всё:
- Планировать завтрашний день с вечера. Не превращать это в утреннюю рутину. С утра нужно тратить время и энергию на реализацию плана, который уже сформирован.
- Утренние силы и энергию тратить на самое важное. Креатив, сложные задачи, результаты дня. Если начать день с шортсов в ютюбе и обмена любезностями в чатиках, то к середине дня, когда придёт время браться за важные задачи, ментальный ресурс дня будет уже частично израсходован.
- Невозможно успеть всё. Никогда не возникнет в жизни ситуации, что все задачи выполнены, все цели достигнуты, все мечты исполнены. Придётся выбирать. Жертвуя второстепенными целями / задачами / мечтами / делами — приближаем успехи в вопросах первостепенных.
- При этом нет нужды держать себя в излишне строгих рамках. В жизни есть место и смешным видео с котиками, и переписке «ни о чем» с друзьями, и просмотру сериала, и бокальчику пенного в приятной компании. Но у этого всего должны быть четко очерченные рамки и специально отведённое время.
- Рутинные и «тупые» задачи всё равно нужно периодически делать, и выделять на них время. Но не размазывать эту активность по дню, а делать ближе к его концу — тогда, когда основные цели дня выполнены.
- Если у меня 15 задач на этот день — то, скорее всего, ни одна из них не является ключевой и важной. И, скорее всего, толком ничего сделано не будет. Получится не продуктивный день, а мышиная возня. С крайне сомнительными результатами.