1. День аудита. Мониторить и фиксировать время и источники, из которых я черпал информацию. В конце дня подвести итог, составить списки.

2. День отписки. Отписаться от всего ненужного.

3. День третий. Отключение уведомлений от всего, что неважно. Только ключевые люди и источники информации. В идеале — отключить вообще все уведомления, а потом включить в нескольких местах, точечно.

4. Контроль экранного время. Поставить ограничение — соцсети 30 минут, новости 15, развлекательный / обучение — 1 час.

5. Создаём белый список. Источники полезного контента, который можно применять, которые полезен. 3-5 профессиональных источника, 2-3 по бизнесу / психологии, пара аналитических каналов. Этого достаточно, больше информацию нигде не искать и не обращать внимания на неё.

6. Переход на активное применение применение информации. Прочитал статью, посмотрел полезное видео — сделай конспект, примени на практике, фиксируй инсайты.

7. Закрепление результата, выстраиваем новую систему потребления информации, режим. Например, утро — 30 минут на профильную литературу и прочие вещи, которые помогают решать задачи здесь и сейчас. Днём — полный фокус на задачах, ноль уведомлений. Проверка сообщений — 1 раз в час. Вечер — 1 час на потребление полезного контента из белого списка.

Результат: +60-90 часов в неделю свободного времени, которые можно потратить на

• продуктивный труд
• хобби
• саморазвитие
• пет-проекты
• семью

Главный плюс: возвращение стратегического мышления, генерация новых идей, более глубокое понимание того, над чем работаешь.

Опасно: делать всё быстрее. Лучше медленнее. За один день этого не сделаешь.

Важно: периодически возвращать и проверять, насколько новая система соблюдается, чтобы незаметно не скатиться обратно.

Современный темп жизни — просто сумасшедший. Очень легко скатиться в дум-скроллинг, прокрастинацию, рутину и прочие прелести, которые мешают фокусироваться на действительно важных вещах.

Некий чек-лист мыслей и правил для себя, к которым буду периодически возвращаться, перечитывать, и дополнять.

Как успеть всё:

1. Планировать завтрашний день с вечера. Не превращать это в утреннюю рутину. С утра нужно тратить время и энергию на реализацию плана, который уже сформирован.

2. Утренние силы и энергию тратить на самое важное. Креатив, сложные задачи, результаты дня. Если начать день с шортсов в ютюбе и обмена любезностями в чатиках, то к середине дня, когда придёт время браться за важные задачи, ментальный ресурс дня будет уже частично израсходован.

3. Невозможно успеть всё. Никогда не возникнет в жизни ситуации, что все задачи выполнены, все цели достигнуты, все мечты исполнены. Придётся выбирать. Жертвуя второстепенными целями / задачами / мечтами / делами — приближаем успехи в вопросах первостепенных.

4. При этом нет нужды держать себя в излишне строгих рамках. В жизни есть место и смешным видео с котиками, и переписке «ни о чем» с друзьями, и просмотру сериала, и бокальчику пенного в приятной компании. Но у этого всего должны быть четко очерченные рамки и специально отведённое время.

5. Рутинные и «тупые» задачи всё равно нужно периодически делать, и выделять на них время. Но не размазывать эту активность по дню, а делать ближе к его концу — тогда, когда основные цели дня выполнены.

6. Если у меня 15 задач на этот день — то, скорее всего, ни одна из них не является ключевой и важной. И, скорее всего, толком ничего сделано не будет. Получится не продуктивный день, а мышиная возня. С крайне сомнительными результатами.

Предполагается примерно 0 посетителей на этих страницах, но если Вас каким-то ветром сюда занесло — представлюсь )

Зовут Евгением, работаю php-разработчиком, интересуюсь покером, криптой и гитарой. Не так давно начал изучать нейросети — поздновато для айтишника, но лучше поздно, чем никогда )

Здесь планирую писать заметки про жизнь, работу, обучение. Скорее как конспекты / напоминалки для себя.

Всем добра!